返回列表 回復 發帖

交誼舞基本舞步——交叉式

男子舞步
  站在合對位置,雙腳靠近,身體重心在右腳,左手握著女伴的右手。
  用右腳向右作軸轉身,左腳跨在右腳的前面,膝部彎曲 ——快
  將重心換到左腳,在原位將右膝彎曲 ——快
  將重心換到右腳,略微向左邊作轉身,左腳靠右腳,左膝彎曲 ——慢
  將重心換到左腳,向左作軸轉身,右腳跨在左腳的前面,膝部彎曲 ——快
  將重心換到右腳,在原位將左膝彎曲 ——快
  將重心換到左腳,略微向右作軸轉身,右腳靠左腳,右膝彎曲 ——慢
  重複上述步法,將重心換到右腳。
  女子舞步
  站在合對位置,雙腳靠近,身體重心在左腳,右手被男伴的左手握著。
  用左腳向左作軸轉身,右腳跨在左腳的前面,膝部彎曲 ——快
  將重心換到右腳,在原位將左膝彎曲 ——快
  將重心換到左腳,略微向右邊作轉身,右腳靠左腳,右膝彎曲 ——慢
  將重心換到右腳,向右作軸轉身,左腳跨在右腳的前面,膝部彎曲 ——快
  將重心換到左腳,在原位將右膝彎曲 ——快
  將重心換到右腳,略微向左作軸轉身,左腳靠右腳,左膝彎曲 ——慢
  重複上述步法,將重心換到左腳。
返回列表